Online-Seminare, Online-Vorträge, Video-Kurse

Gesunde Familie+

Mit unserem Projekt „Gesunde Familie+“ unterstützen wir werdende Eltern und junge Familien in einer aufregenden, aber auch anstrengenden Zeit. Neben einer großen Auswahl an Seminaren, Kursen, Vorträgen und Videos, erhalten Sie wertvolle Expertentipps zur Vorbereitung auf Ihre Elternrolle. Gleichzeitig erhalten Sie Informationen rund um die Schwangerschaft, Geburt und die ersten Jahre mit Ihrem Kind. Spezielle Angebote „nur für Mütter und Väter“ runden das Ganze ab.
Nutzen Sie dieses vielfältige und kostenfreie Angebot und gestalten Sie gemeinsam mit Ihrer ganzen Familie, diese neue Lebensphase noch schöner und entspannter.

Melden Sie sich gleich online an!

Wichtig zu wissen:

  • Die hier aufgeführten Online-Angebote sind für
    alle Interessierten, unabhängig wo Sie krankenversichert sind,
    kostenfrei.
  • Die Teilnahme an diesen Aktionen beeinflusst nicht die Kostenübernahme von zwei Gesundheitskursen pro Jahr. Sie
    können trotzdem weitere zwei Gesundheitskurse in Anspruch
    nehmen!
  • Eine Anmeldung an einem Online-Seminar ist verpflichtend.
    Wenn eine Teilnahme nicht möglich ist, bitten wir Sie den Referenten bis spätestens einen Tag vor Beginn zu kontaktieren.

Meal Prepping leicht gemacht – der Food-Trend für Familien

Online-Seminar: 60 Minuten

Dienstag, 29.09.2020, 18.00 – 19.00 Uhr
Resteverwertung – das Prinzip ist eigentlich schon lange bekannt, aber vor dem Trend in Vergessenheit geraten. In diesem Seminar werden neben geeigneten Lebensmittelzusammenstellungen und Garverfahren auch praktische Utensilien für die Verpackung vorgestellt. Denn der alte Henkelmann ist Out, In ist der sogenannten Refuel-Container.

Sleep like a Pro – gute Schlafqualität für junge Familien

Online-Seminar: 60 Minuten

Donnerstag, 01.10.2020, 18.00 – 19.00 Uhr
Gute Schlafqualität ist gerade dann wichtig, wenn Sie sich als junge Familie mit großen Herausforderungen im Alltag konfrontiert sehen. In diesem Seminar erhalten Sie einen Überblick über die wichtigsten Voraussetzungen eines gesunden Schlafrhythmus, Welche Hilfsmittel sind in Sachen Regeneration sinnvoll und welche nicht. Ein Cross Over durch die Produktvielfalt und viele Empfehlungen bei Schlafproblemen.

Ernährungstrends im Expertencheck

Online-Seminar: 60 Minuten

Donnerstag, 15.10.2020, 18.00 – 19.00 Uhr
Kale, Quinoa, Juicing – da ist ja schon fast „veraltet“. Heute geht es um Longevity Food, Adaptogene, Don´t Waste oder Suppen Cleansing. Sind die Ernährungstrends in das Familienleben integrierbar? Der Expertencheck gibt Antwort auf diese Fragen. Wird mit diesen neuen Trends alter Wein in neue Schläuche gefüllt oder ist tatsächlich etwas dran an den neuen Ernährungsweisen?

„Wissen(schafft) Bindung“

Online-Vortrag: 90 Minuten

Mittwoch, 21.10.2020, 18.30 – 20.00 Uhr
Wenn Sie wissen, wie Ihre Kinder „funktionieren“, warum sie so anstrengend sind und das in vielen Fällen sogar gut und genau richtig ist, schafft das einen ganz neuen Blick auf die kleinen Menschen. Ihr Alltag ist dann vermutlich immer noch anstrengend, aber Sie sehen die Situation in einem anderen Licht, verstehen Ihre Kinder und können viel entspannter damit umgehen. In diesem Vortrag möchte die Referentin nicht nur beleuchten, wie Bindung entsteht und was sie ausmacht, sondern auch ganz alltagsnahe Tipps geben.

Von Mann zu Mann – Geburtsvorbereitung für Männer

Online-Seminar: 5,5 Stunden

Samstag, 21.11.2020, 09.30 – 15.00 Uhr
Dieses Angebot ist speziell auf werdende Väter abgestimmt, die sich frühzeitig mit den Themen Schwangerschaft, Geburt und die erste Zeit mit dem Kind beschäftigen. Dieser Kurs gibt Ihnen viele fachkundige Antworten, die die Vorfreude auf die neuen Herausforderungen wecken und Ihr zukünftiges Leben mit Ihrem Nachwuchs erleichtern. Darüber hinaus ermöglicht das Seminar gleichzeitig den Austausch „Von Mann zu Mann.“

Erste Hilfe am Kind online

In diesem Erste Hilfe-Online Kurs, speziell für Kindernotfälle, lernen Sie die häufigsten Gefahren für Ihr Baby und Kind zu erkennen und die richtigen Gegenmaßnahmen einzuleiten. Dieser Erste Hilfe-Kurs begleitet Sie mit Videoaufzeichnungen zu verschiedenen Notfällen, wie Verbrennungen, Vergiftungen, Knochenbrüchen, Bewusstlosigkeit, Atemstörungen (Verschlucken) sowie Pseudokrupp, Asthma und Allergien etc.

Wichtig zu wissen: Den Zeitpunkt der Kurseinheiten können Sie selbst bestimmen. Die Videos stehen Ihnen, nach der Aktivierung des Accounts, 24 Monate zur Verfügung. Den Zugangscode erhalten Sie nach der Anmeldung.

Bewegung für (werdende) Mütter – MamaWORKOUT

MamaWORKOUT ist ein Konzept mit Übungen und Workouts für Schwangerschaft, Wochenbett und Rückbildung. Zusätzlich erfahren Sie viel über Ihren Körper und Ihre Gesundheit im Zusammenhang mit der Schwangerschaft und der Geburt. Die unterschiedlichen Trainingsprogramme, wie Fitness, Rücken-Gesundheit, Yoga und Entspannung, sind speziell für Ihren Körper entwickelt worden. So bleiben Sie beweglich und kraftvoll.

Wichtig zu wissen: Den Zeitpunkt der Kurseinheiten können Sie selbst bestimmen. Die Videos stehen Ihnen, nach der Aktivierung des Accounts, 24 Monate zur Verfügung. Den Zugangscode erhalten Sie nach der Anmeldung.

Weitere Videos zum Thema Kochen mit Kids und viele andere finden Sie hier.

Referenten

Andrea Schmitt
Dipl. Ökotrophologin/ Ernährungsberaterin – Studio für Ernährungsberatung Dr. Ambrosius

André Alesi
Schlafexperte – Geschäftsführer Institut für Schlaf und Regeneration GmbH

Dr. med. Martin Soder
Gynäkologe – Diakonie Krankenhaus in Karlsruhe

Janko von Ribbeck
Rettungssanitäter und Erste Hilfe Kursleiter – Erste Hilfe für Kinder und Babies

Verena Wiechers
Dipl.-Sportwissenschaftlerin – Leitung der Akademie für Prä- und Postnatales Training und MamaWORKOUT

Christina Weber
Diätassistentin/ Lebensmittelverarbeitungstechnikerin – medi-ANsbach Präventiv- und Rehazentrum GmbH

Frauke Ludwig
Geschäftsführung/Leitung und Ausbildung bei Einfach Eltern® und der Trageschule
Hamburg®

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